晚年生活，就像是西边的霞光，虽然不够璀璨夺目，却自能散发出一种温暖。人生在世，奔波劳累了大半辈子，希望可以在退休后，安享晚年。若是，想让自己退休后生活无忧，能够享受更多有子女陪伴的日子，就要学会保养自己。全焊接球阀 焊接球阀 上海螺杆泵 离心泵 离心水泵 磁力泵 化工泵 隔膜泵36 上海离心泵 上海磁力泵 上海磁力泵 上海隔膜泵 上海螺杆泵 上海化工泵21 上海污泥螺杆泵 螺杆泵11 污泥螺杆泵27 离心泵54 直埋全焊接球阀 埋地全焊接球阀 泵 上海离心泵 上海离心水泵 焊接球阀 全焊接球阀 上海螺杆泵 离心泵 离心水泵21 俗话说：“不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。”不管是在身体状态，还是心理状态上，都需要有一个全新的认知，改变自己的生活方式，让自己可以更从容地面对未来。人有健康，生活才有质量。退休后，身上没有这些“病”，大多能活到九十岁。02情绪稳定，远离抑郁和焦虑的“病”抑郁和焦虑，是健康杀手。一旦沾上，会给自己的生活带来无尽的灰暗。去年回老家参加一个长辈的寿宴，老人家已经九十了，精神矍铄，耳聪目明，让人忍不住想问他长寿的秘诀。其实老人家年轻的时候吃过不少苦，家里兄弟姐妹多，吃不饱，穿不暖。他躲过战乱，经历过自然灾害，苦日子都捱过来了。生活渐渐稳定下来之后，又送走了身边一位又一位的亲人，他越发显得孤单。但是老人家心态很好，一个人也把自己的生活料理得井井有条，把日子安排得很充实。早晚散散步，活动一下身体，种点花花草草打发时间，一个人怡然自得。不管遇到什么事，她总是说：“没关系，没关系……”拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”心态好与不好，决定了自己的身体状况。乐观的人，不管遇到什么事，都会保持情绪稳定，不内耗，不自我攻击和怀疑。而心态不好的人，一点点小事，都会胡思乱想，让自己活在负面情绪之中。退休后，保持情绪稳定，坦然地面对生活中的各种起起落落，要相信，不管是多么艰难的时刻，终会过去。回头看看，就会发现，自己曾经走过的路，没有什么是跨不过去的。