以文本方式查看主题 -  动网先锋论坛  (http://raecho-hk.com/bbs/index.asp) --  默认论坛版面  (http://raecho-hk.com/bbs/list.asp?boardid=2) ----  女人45岁后，不想雌激素越来越少  (http://raecho-hk.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=2&id=560)

--  作者：patebeng2 --  发布时间：2022-03-07 21:30:45 --  女人45岁后，不想雌激素越来越少 雌激素低的原因是什么呢？ 1、雌激素偏低可能是全身疾病引起的，上海水泵公司当出现糖尿病卵巢疾病以及内分泌功能性失调，月经不调等病症时，就会引起雌激素降低。 2、女性朋友进入更年期，由于身体内的各个器官机能明显下降衰退，雌激素含量明显降低，造成雌激素不足。 3、有很多年轻女性雌激素偏低，是因为女性饮食不规律。有些女性为了保持苗条的身材，会减少饮食。 4、女性雌激素上海水泵公司低的原因，还有可能是下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。引发这种情况的原因比较多，如果有必要可以去医院进行检查。 雌激素低的症状有哪些呢？ 1、潮热 没有任何诱因情况下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时还会伴随心慌出汗，女性以夜间潮热为主，常常是半夜醒来身体大汗淋漓。潮热和夜汗发生的原因，都是雌激素缺乏，从而导致血管收缩舒张运动处于异常状态，影响自身健康。 2、腰酸背痛 雌激素偏低还会导致女性出现腰酸背痛情况疼痛，感严脊柱向两侧扩散，仰卧或坐立时疼上海水泵公司痛感减轻，直立时后伸或久坐久立是疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清醒时加重。弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 3、皮肤暗淡 月经到来之前的几天和月经来潮是女性皮肤会特别干燥，晦暗缺乏光彩，就连细小的皱纹也更加明显，这时候说明体内雌激素含量相对比较少。如果你发现自己一段时间内皮肤状态非常差，看上去显沧桑，那么请你积极调节激素水平。 4、精神、神经症状表现异常 雌激素会让女性朋友出现精神异常，比如焦虑抑郁，烦躁，易怒，疲乏皮肤蚂蚁走感等。总是觉得成群蚂蚁，在皮肤上和头皮里爬来爬去，经皮肤检查后却没有什么异常，这多半是雌激素降低的信号。 5、骨质疏松 女性即将绝经时，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现骨质疏松。骨骼会上海水泵公司逐渐变轻，变软变脆，更容易产生骨折，身高缩短驼背出现腰背疼痛的症状，女性雌激素不足会影响钙质吸收，希望大家积极调节，预防促进骨折。 6、心悸 更年期妇女都会出现心悸的症状。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要很长时间才能平静下来，反复做心电图检查，24小时心电图甚至平板运动实验，结果处于正常，充其量发作时表现为心慌。 7、性困扰 性激素偏低，夫妻生活质量就会降低，女性阴道干燥，外阴瘙痒容易出现疼痛和情绪不稳定现象上海水泵公司，性格大变处于烦躁状态，这种情况与体内激素水平有密切联系，希望女性积极调整。 雌激素低怎么治疗？ 1、食物调节 如果雌激素偏低不是很严重，可以通过食疗方法进行补充雌激素，补充雌激素的食物主要有亚麻子，葵花子，芝麻，洋葱，葡萄酒，花生酱，卷心菜等，这些女人都是非常爱吃的，能够帮助更好调节体质。 食物调节对于改善体内激素水平效果非常理想，植物性雌激素很容易被代谢掉，并不至于增加人体负担，能够达到双向调节作用，让激素水平更平稳，气色越来越好。 2、多食用维生素D 获上海水泵公司取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。 维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。如果女性朋友每天食用1杯牛奶和500克鱼，并长期坚持，那么就能起到一定的调理雌激素平衡作用。 3、富含硒和锌的食物 补充雌激素还需要食用富含硒和锌的食物。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种上海水泵公司癌症都有较强的抑制作用。 含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡上海水泵公司桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 通过饮食补充营养物质，能够帮助增强自身抵抗力和免疫力，尤其是进入更年期的女性，更需要积极调节自身体质改善，因为雌激素缺乏引发的不适感。 4、坚持锻炼 雌激素低，有可能是因为女性朋友缺乏锻炼。所以平时一定要注意锻炼身体，锻炼的方法有太极拳、气功、太极剑、强上海水泵公司壮功、广播操等，晨起做扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。 女性可以根据自身情况选择适合自己的运动方式，能够帮助更好强健体魄，降低患疾病风险。